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ネットでよく見るお通じ改善方法をわたしがやってみた結果

【便秘生活1日目】寝起きのお水が良いらしい

【便秘生活4日目】便秘にはやっぱり『体質改善』が良いらしい

【便秘生活8日目】朝食にはヨーグルト!これで決まり

【便秘生活10日目】美容の大敵!便秘って怖い

【便秘生活15日目】便秘になる理由を本気出して考えてみた

【便秘生活18日目】便秘に効くツボをグリングリン押してみた

【便秘生活22日目】今までのいろんな症状は便秘のせい?

【便秘生活24日目】寝る前にマッサージも開始…

【便秘生活28日目】便秘になりやすい人ってこんな人なんだ

【便秘生活30日目】便秘に効く食べ物しか食べたくなくなってきた…

【便秘生活31日目】やっぱり運動しないと、と思い立つ

【便秘生活32日目】便秘改善効果が高い成分発見!これで怖いもんナシ!

【便秘生活35日目】ヨガ始めたら…ツライ(´・ω・`)

【便秘生活40日目】試しにサプリメントでも…

【便秘生活45日目】お茶を飲んだらバナナ型がドッサリ

【便秘生活終了】便秘からの解放~インナービューティーを求めて~

プロフィール

AYUMI

30代 独身 趣味:料理

自己紹介若いころから便秘と付き合ってきたわたしが、本格的に便秘と戦った壮絶な45日間を記録。快腸までの道のりや如何に?!

わたしが試した12のお通じ改善法

わたしのお通じ解消体験・45日の全記録

【便秘生活終了】今までの便秘生活をまとめました!便秘からの解放〜インナービューティーを求めて〜

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